пауза в отношениях картинки
Стоит ли брать паузу в отношениях, если все не ладится
Если у вас постоянно возникают мысли о расставании с мужчиной, значит, в отношениях наметился кризис. Но следом появляются вопросы: неужели это конец, нужен ли полный разрыв или лучше взять паузу? Однозначных ответов не будет, так как на взаимоотношения в паре влияет масса факторов.
Причины для паузы между двумя этапами отношений
Среди самых распространенных причин желания сделать паузу в отношениях можно назвать следующие:
Что значит сделать паузу в отношениях?
Женщина и мужчина должны самостоятельно решить, для чего они хотят взять паузу в отношениях. Психологи выделяют 4 вида подобного «перерыва» и объясняют, что это значит:
Стоит ли делать паузу в отношениях?
Многие психологи скептически относятся к такому шагу и утверждают: когда двое связаны узами любви, то расставание, даже временное, не предполагается. Кризисы в отношениях будут случаться не раз, и, если то и дело разрывать связь, это ни к чему хорошему не приведет. Нужно уметь разговаривать друг с другом, вместе решать проблемы, находить компромиссы.
Допустимо взять короткую паузу при наплыве эмоций, но лишь для того, чтобы на холодную голову обдумать сложившуюся ситуацию. Затянувшееся расставание охладит чувства мужчины и женщины, приведет к окончательному разрыву.
Если перерыв в отношениях все же случился, неизвестно, чем он может закончиться. Чтобы правильно из него выйти, паре необходимо встретиться – поговорить о выводах, которые пришлось сделать во время паузы, и решить, расстаться ли окончательно или быть вместе. Даже если ответы партнера вам не понравились, постарайтесь сдержаться в эмоциях – от вашего поведения может зависеть, будет ли у отношений продолжение.
Чтобы сохранить семью или союз, нужно потрудиться обоим. Иногда требуется помощь психолога, и после этого каждый начинает работать, прежде всего, над собственными ошибками в поведении. Еще один выход – разговоры по душам, чтобы найти точки соприкосновения. Возможно, в союзе кто-то мало проявляет свою любовь, стремится взять больше, чем отдать, и это задевает партнера. Задумайтесь об истинных причинах желания сделать в отношениях паузу.
Уходим на перерыв: чем пауза в отношениях отличается от расставания
Временное расставание не означает, что вы больше не пара
Случается, в отношениях возникает момент, когда вы и ваш партнер начинаете сомневаться в том, что хотите быть вместе. К примеру, часто ссоритесь, перегружены работой или просто начали отдаляться друг от друга по разным причинам. Недовольство тем, что происходит между вами, может подтолкнуть к непростому выбору между временным перерывом и расставанием навсегда.
На первый взгляд, пауза и конец отношений выглядят схоже, но в плане влияния на ваше будущее у этих двух форматов есть существенные различия.
В чем отличие между паузой и расставанием
Главное отличие перерыва в отношениях от полного расставания — ваше намерение. Когда вы решаете расстаться с кем-то, вы знаете наверняка: для вас двоих все кончено. Может быть, вы расстаетесь на хорошей ноте и сумеете остаться друзьями, а может, и нет, но эта глава вашей жизни закрыта. Большинство пар решают оставить отношения в прошлом, потому что утратили чувства друг к другу и осознают, что свобода одиночества привлекает больше, чем то, что их связывает.
Конечно, обоюдное решение, что вы больше не пара не гарантирует, что так будет всегда. Яркий пример — воссоединение Дженнифер Лопес и Бена Аффлека спустя 20 лет. Через некоторое время (недели, месяцы, годы) вас может снова потянуть друг к другу, что не отменяет уверенности при расставании и последующих попыток наладить личную жизнь.
Перерыв в отношениях — совсем другое дело. Договариваясь о паузе, вы все еще хотите быть вместе и, скорее всего, любите друг друга, но вам мешают внутренние сложности или внешние обстоятельства. Возможно, одному из вас предложили работу, которая требует переезда в другой город, или забота о родителях требует максимального внимания — иными словами, вам нужно время, чтобы привести мысли в порядок и заново определить какую роль в вашей жизни играет партнер.
Хотя расставание на определенный срок не исключает реального разрыва, вы отдаете себе отчет, что отдых друг от друга пойдет вам на пользу. Никто никого не бросает; вам просто нужно время, чтобы понять, стоит ли прилагать усилия, чтобы быть вместе — долго и желательно счастливо.
Как начать паузу в отношениях
«Если вы решились разойтись на перерыв, вам необходимо серьезно поговорить, — советует нью-йоркский психолог и эксперт по отношениям Сара Шапиро. — В первую очередь обсудите причины и цели вашей временной разлуки и шаги, которые вы готовы предпринять, чтобы изменить ситуацию. Также обязательно обговорите время начала и окончания паузы. Все решения должны быть обоюдными, только так ваша история получит шанс на продолжение».
Если вы не слишком уверены в партнере, можно и нужно задавать неудобные вопросы. И не постесняться выяснить, как далеко распространяется ваша временная свобода. Будете ли вы созваниваться? Проводить вместе выходные? Что скажете близким? Планируете ли вы встречаться (или спать) с другими людьми? И помните: ваш партнер вправе высказать, что на самом деле чувствует, даже если вам не нравится то, что он говорит. Вам нужна эта информация. Пауза в отношениях подразумевает, что в разлуке вы обдумаете все проблемы вашей пары и найдете способы избавления от них ради совместного будущего.
Когда нужна пауза в отношениях
Затевать перерыв имеет смысл, если вы действительно верите в положительную динамику. Решение сделать паузу, чтобы потянуть время, попридержать бойфренда на расстоянии — неправильный шаг. «В таком случае временная разлука — увиливание от ответственности. Этот несмелый подход ничего не меняет, а замораживает отношения на сложном этапе, а потом вы снова вернетесь к проблемам, из-за которых расстались», — объясняет психолог.
Пауза в отношениях нужна, чтобы понять, что в отношениях идет не так, как вы на самом деле себя чувствуете и что хотите друг от друга в дальнейшем. «Это не ломка, а переориентация внутрь, — считает Сара Шапиро. — Вам предстоит обдумать и переосмыслить вашу связь, разобраться со своими желаниями, по возможности проконсультироваться со специалистом и, кстати, поучиться слушать, записавшись на специальные курсы».
Даже если вы понимаете, что кратковременная разлука — правильный и своевременный шаг, вам все равно будет грустно, будто вы расстались по-настоящему. Вы наверняка ощутите тоску, одиночество, неуверенность в завтрашнем дне, и это совершенно нормально. Важно настроить себя на позитивные перемены, но при этом понимать, что существует вероятность, что перерыв все же обернется финалом романа.
Какой бы путь вы ни выбрали, самое важное — быть честным с собой и друг другом. Если в отношениях возникли сложности, но вы все еще его любите и хотите быть с ним, стоит потратить время, чтобы разобраться с проблемами и начать сначала. Но если вы разлюбили и предлагаете паузу в отношениях, лишь бы не застрять в паутине одиночества, поверьте, ничем хорошим это не кончится.
Пауза в отношениях
Отношения – штука сложная. Они не могут постоянно быть ровными, понятными, простыми. Меняются жизненные обстоятельства, с течением времени меняются и сами люди, вместе с этим меняются и взаимоотношения между людьми.
В жизни, наверное, каждой пары бывают моменты, когда совместное существование кажется абсолютно лишённым смысла. Люди вдруг понимают, что им не хватает чего-то важного.
Возникают сомнения, а не теряет ли он время впустую, оставаясь рядом со своим партнёром. Но многолетние отношения – это тоже результат серьёзного труда, поэтому рубить сплеча в такой ситуации решаются единицы.
Многие предпочитают способ временного расставания, который стал известен как пауза в отношениях.
Сегодня подобные паузы не являются редкостью. К ним часто прибегают люди, которые состоят в долгосрочных отношениях и желают немного разобраться в собственных чувствах.
Обычно к этому решению приводит отсутствие взаимопонимания в паре, частые ссоры, появившиеся со временем разногласия и т.п.
Временное расставание – это один из способов определить, каким будет будущее этой пары, и будет ли оно вообще. Беря паузу, партнёры получают возможность проверить свои чувства, разобраться в себе, при этом пока не потеряв навсегда прежних отношений.
Это неплохой способ найти выход из кризиса или же менее болезненно прекратить отношения.
В этой статье мы расскажем, что такое пауза в отношениях, что приводит к необходимости временного расставания, и чем оно может закончиться.
Почему люди решаются на временное расставание?
Этот феномен давно и подробно изучен профессиональными психологами, которые работают в области личностной психологии.
Основная причина, которая приводит к принятию решения о временном расставании, состоит в том, что партнёры осознали, что находятся в тупике. Более того, вдруг они осознают, что испытывают отчуждение, а прежняя теплота куда-то ушла.
В таком состоянии люди хотят оказаться в другой ситуации, ощутить собственную индивидуальность, отдельность от партнёра. И это неудивительно, если учесть, что присутствие партнёра рядом перестало быть источником радости и комфорта.
Пауза в отношениях выгодно отличается тем, что она не всегда подразумевает, что история закончится окончательным разрывом. Тем не менее довольно часто паузы затягиваются и постепенно перерастают в завершение отношений.
Кто-то скажет, что если люди любят друг друга, то никакие паузы им не нужны, потому что любящим хорошо вместе. Значит, все эти паузы – просто один из способов мягко намекнуть партнёру о том, что необходимость в нём отпала навсегда, а чувства угасли.
Но жизнь – гораздо более сложна и многогранна. Каждая пара может переживать кризисы, и это совершенно не означает, что чувства в этом союзе больше не живут.
В корне подобных проблем лежат, как правило, разнообразные обстоятельства, которые не позволили паре или отдельному партнёру реализовать какие-либо цели или исполнить жизненный план.
Несмотря на то что все понимают, что жизнь часто бывает непредсказуемой, с крушением собственных надежд из-за создания семьи готовы смириться немногие.
Но среди самых основных факторов, которые могут привести к отчуждению в союзе, психологи называют:
В большинстве случаев, в которых принимается решение о перерыве в отношениях, существует реальная угроза полного их прекращения.
Поэтому не стоит легкомысленно относиться к этому способу регулирования взаимоотношений в паре. Ведь последствия могут быть непредсказуемыми. Разрушить союз довольно просто, а завоевать доверие партнёра вновь практически невозможно.
Что такое пауза в отношениях, и какой она бывает?
Каждая пара решает сама, в какой форме будет протекать их перерыв в отношениях. Но существует несколько основных форм, которые применяются наиболее часто:
Не забывайте о том, что отношения не всегда благополучно восстанавливаются после перерыва. Подумайте, готовы ли вы к такому исходу, решая, что вам нужна пауза в отношениях.
Как вести себя с партнёром во время такого перерыва, чтобы наладить, а не испортить отношения, читайте ниже.
Перерыв в отношениях по правилам
Для многих людей предложение партнёра о перерыве может стать полнейшей неожиданностью. Ведь они просто не представляют, что это такое, какими станут их отношения, что будет потом.
Поэтому временное расставание тоже требует определённой подготовки. В противном случае, если ваш партнёр не будет готов к паузе, но вы настоите, она, скорее всего, закончится разрывом и сильнейшей обидой.
Первое, что нужно учесть, пол вашего партнёра. В вопросе временного расставания огромную роль играет, какой именно партнёр выступает инициатором. Ведь у мужчин и женщин совершенно разные реакции на одни и те же жизненные явления.
Временное расставание по инициативе мужчины
Длительные отношения чаще стремятся прекратить мужчины. Даже инициаторами временных разрывов чаще становятся представители сильного пола.
Женщины склонные больше ценить то, что выстраивалось годами. При этом мужчина стремится прямо или косвенно сложить ответственность за происходящее именно на сторону партнёрши.
У мужчин мысли о том, чтобы прервать отношения навсегда или на время возникают довольно часто. Чаще всего причиной этого является обычное недопонимание, нежелание понять свою партнёршу, а также женские требования, которые с мужской стороны выглядят как капризы.
Если же мужчина заметил в отношениях реальные проблемы, но стремится сохранить союз через временный разрыв, то ему необходимо в оптимальной форме донести до женщины своё мнение о том, что им нужна пауза в отношениях. Как себя вести мужчине с такой ситуации:
Временное расставание по инициативе женщины
Пауза в отношениях по инициативе девушки встречается довольно редко. Но при этом такие решения бывают более оправданными, чем те, которые были инициированы мужчиной, потому что женщины гораздо тоньше чувствуют отношения и знают, когда им пора устроить встряску.
Но при оглашении своего решения партнёру, девушкам тоже нужно соблюдать определённые правила:
Поведение партнёров при временном разрыве
Для того чтобы оба партнёра чувствовали себя более-менее комфортно в новых обстоятельствах, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Очень важно грамотно определить правильную линию поведения для обоих партнёров в этот период. Именно она может помочь сохранить отношения даже в непростой период.
Пауза в отношениях: все стороны медали
Вполне логично, если перерыв требуется человеку в работе – все устают и имеют право отвлечься. Намного сложнее и печальнее, если выдержать такую паузу нужно людям в отношениях. Тем не менее, эта потребность возникает у множества пар. И людям непросто понять, как именно вести себя в столь непростой период. С этим мы и постараемся разобраться в статье.
Завуалированное расставание
Нередко предложение расстаться на время является неким «эвфемизмом» для разрыва отношений. Просто обе стороны в паре или инициатор расставания по каким-то причинам не говорят об этом прямо. Например, чтобы не обидеть бывшую половинку или не стать свидетелем скандала. В конце концов, человеку может просто не хватить духу признаться в своих истинных намерениях, поставить точку или даже рассказать о том, что уже отыскалась замена.
Такой вариант возможен, если мужчина и женщина сходятся во мнении, что отношения изжили себя. Гораздо сложнее, если кто-то уже перегорел, а кто-то по-прежнему привязан к спутнику. Важно хорошо подумать, есть ли смысл мучить человека напрасными надеждами – возможно, лучше честно признаться во всем и постараться максимально корректно завершить общение.
Передышка перед новым стартом
Порой люди расстаются на время, и при этом искренне рассчитывают, что продолжат отношения. Такой перерыв может быть нужен паре для того, чтобы оценить свои чувства, удостовериться, что это – действительно любовь, а не простая привычка.
Здесь, опять-таки, ситуация существенно усложняется, если один из пары поставил в своих чувствах точку, а второй надеется на второе дыхание. Тогда неприятное открытие гарантировано.
Пауза в отношениях: что это значит и как себя вести
Временная разлука поможет разобраться, насколько у вас все серьезно
Случается, пара переживает тяжелые времена, но расставание не обсуждается. Серьезными чувствами не разбрасываются, даже если отношения угодили в зону жесткой турбулентности. К чему метаться из крайности в крайность, рифмуя «любовь» — «кровь», «всегда» — «никогда», если можно прибегнуть к временной мере — паузе в отношениях, перерыву от обязательств, ссор и споров, общих планов и разочарований.
Что такое пауза в отношениях
В буквальном смысле это словосочетание означает, что вы и ваш партнер официально не расстались, но решили отдохнуть друг от друга, договорившись о перерыве в отношениях. Как оба мудро предположили, время в разлуке даст вам возможность поразмышлять о сложившихся отношениях, переоценить свои чувства и принять решение: либо остаться вместе, либо все-таки разойтись.
Что дает пауза в отношениях
Обычно пары решают взять брейк, потому что сталкиваются с проблемами, которые не решаются бок о бок, а ссоры и обиды множатся, добавляя сомнений в совместимости. При этом обоим очевидно, что любовь у них настоящая, и потому ни он, ни она не хотят отказываться друг друга. Или, возможно, оба немного не уверены в чувствах, но все же надеются, что у них может получиться что-то долговременное. Пауза в отношениях — это еще не конец, а, наоборот, шанс начать заново, хорошенько обдумав в одиночестве, чего вы хотите от партнера и что, в первую очередь, лучше для вас.
«Временная разлука дает несколько преимуществ, — объясняет семейный психолог Эльвира Гасумян. — Хотя с виду вы и вправду расходитесь, небольшой перерыв способен укрепить вашу связь. Что на самом деле значит пауза в отношениях? В первую очередь, возможность по-новому взглянуть на ваш тандем, увидеть со стороны, в чем его успехи и проблемы, как следует обдумать и, возможно, пересмотреть собственные желания и потребности. Заполучив возможность личного пространства, вам будет проще понять роль партнера в вашей жизни и как его присутствие влияет на вас и ваше благополучие. И если все пойдет по плану, после оговоренного срока вы воссоединитесь, чтобы честно сформулировать друг другу, чего бы вы хотели достичь как пара и над чем вам надо поработать ради общего будущего».