Извини если что не так сказал
Если извинение начинается с любой из этих 10 фраз, оно фальшивое
Честное извинение способно восстановить между людьми доверие и залечить раны. Однако фальшивые слова сделают ситуацию только хуже.
Вот 10 типов фраз, с которых часто начинаются извинения, но которые никак не пойдут на пользу отношениям:
1. «Мне жаль, если…»
Это так называемое условное извинение. По сути, его нельзя назвать полноценным, поскольку оно лишь позволяет предположить, что нечто произошло.
Примеры:
Мне жаль, если я сделал что-то не так.
Мне жаль, если я тебя обидел.
2. «Мне жаль, что…»
Это извинение, которое позволяет человеку переложить свою вину на собеседника. По сути, это никакое не извинение.
Примеры:
Мне жаль, что это тебя обидело.
Мне жаль, что ты считаешь, будто я сделал что-то не так.
Мне жаль, что ты думаешь обо мне так плохо.
3. «Извини, но…»
Это извинение, когда создается оправдание совершенным поступкам, но оно никак не залечивает раны, нанесенные прежде.
Примеры:
Мне жаль, но ты слишком остро реагируешь. Многие на твоем месте не реагировали бы подобным образом.
Мне жаль, но другим это показалось смешным.
Мне жаль, но ты сам все начал.
Мне жаль, но в том, что я сказал, была доля правды.
Мне жаль, но ты ведь знаешь, что никто не совершенен.
4. «Я всего лишь…»
Это извинение-оправдание. Его цель – доказать, что неправильное поведение (причинившее вам боль) было вполне приемлемым по определенной причине.
Примеры:
Я всего лишь пошутил.
Я всего лишь пытался помочь.
Я всего лишь пытался успокоить тебя.
Я всего лишь пытался сделать так, чтобы ты посмотрел на все с другой стороны.
5. «Я уже говорил/делал это»
Это извинение-повтор как бы обесценивает все, что было сказано до него. Оно предполагает, что на данный момент уже нет ничего, за что стоило бы извиниться.
Примеры:
Я уже говорил, что мне жаль.
Я уже извинился за это миллион раз.
6. «Знаю, что я…» или «Ты же знаешь, что я…»
Это извинение-прикрытие является попыткой минимизировать «глобальность» произошедшего, при этом не признавая вины за негативные последствия, затронувшие других людей. Может показаться, что человек смиренно признает свою вину, однако об извинении здесь речь не идет.
Примеры:
Я знаю, что не должен была этого делать.
Я знаю, что мне, вероятно, сначала нужно было посоветоваться с тобой.
Я знаю, что порой веду себя не тактично.
7. «Я извинюсь, если…»
Это своего рода извинение-одолжение. Получить его вы можете только при соблюдении определенного условия.
Примеры:
Я извинюсь, только если извинишься ты.
Я извинюсь, если ты согласишься больше никогда об этом не упоминать.
Я извинюсь, только если ты больше никогда не заговоришь об этом.
8. «Полагаю…»
Это своего рода призрачное извинение. Оно лишь намекает на необходимость извиниться. Тем не менее самого извинения вы не слышите.
Примеры:
Полагаю, я должен перед тобой извиниться.
Полагаю, я должен сказать, что мне жаль.
9. «Он/она сказал/а мне извиниться перед тобой»
Совершенно точно, что это не искреннее извинение. Человек говорит о том, что извиняется только потому, что кто-то посоветовал ему это сделать. Предполагается, что в ином случае извинения вы так бы и не услышали.
Примеры:
Твоя мама сказала извиниться перед тобой.
Мой друг убедил меня извиниться перед тобой.
10. «Прекрасно! Извини меня! Теперь ты доволен?»
Это извинение сродни оскорблению. В нем даже может проскальзывать угроза.
Примеры:
Ладно, хватит. Я уже извинился.
Давай сделаем паузу. Мне жаль. Этого достаточно?
Искреннее извинение имеет следующие характеристики:
Если вы действительно хотите извиниться, то сначала вам нужно выслушать человека, услышать, какой представляется ситуация с его точки зрения и понять, как она на него повлияла.
Новое видео:
«Извини, если» и другие фразы, которые разрушают отношения: как их избежать
Обучение тому, как эффективно общаться, является основным фактором в любых счастливых, здоровых отношениях.
Вы можете не понимать, что в вашей речи иногда проскакивают фразы и слова, вбивающие клин в ваши с партнером отношения. Эти типы общения затрудняют установление близости и связи, которые вам нужны, чтобы иметь доверие и любовь.
Любые отношения могут стать успешнее от большей близости. Последняя создается между двумя людьми благодаря тому, что они хорошо знают друг друга и открыто заботятся друг о друге.
Одним из первых советов, которые рекомендуют многие психологи, чтобы сделать отношения более тесными, это скорректировать язык небольшими, но эффективными способами.
Вот 5 интересных фраз, которые вы, вероятно, используете в своих отношениях, и они наносят ущерб вашей связи с вашим партнером. Также мы обсудим, какими фразами или вопросами их можно заменить.
«Почему. »
Несмотря на ваши невинные намерения, это одно слово побуждает другого человека думать о причинах, чтобы защитить себя.
Чтобы почувствовать подрывную силу «почему», в следующий раз, когда вы садитесь за хороший ужин или смотрите фильм, спросите себя: «Почему я это делаю?».
Чувствуете беспокойство, которое это слово вызывает? Это то же самое беспокойство, которое вызывает большинство вопросов, начинающихся с «почему», у других, и это опыт, который не приблизит вас к кому-либо.
Перефразируйте ваши вопросы «почему» в другие фразы или вопросы, начинающиеся с «что» или «как».
Фраза: «Почему я это делаю?», в итоге становится такой: «Что я получаю из этого?».
Чувствуете разницу? Используя первую версию, вы обвиняете, а вторую, когда просто хотите понять.
«Тебе нужно…»
Ключевыми фразами, на которые следует обратить внимание, являются те, которые начинаются со слов: «Тебе нужно…». Как правило, дальше идет фраза о том, каким, по-вашему мнению, должен быть партнер, или что он должен или не должен делать. Такие слова могут помешать близости, поскольку подразумевают, что ваш партнер должен измениться каким-то особым образом, основываясь на вашем мнении.
При создании близости лучше не представлять свои мнения как мандаты.
Попробуйте сосредоточиться на собственном опыте ситуации. Например, фраза: «Тебе нужно быть более напористым» может стать такой: «Я хотел бы, чтобы мы принимали больше решений вместе».
Когда вы не диктуете собственную точку зрения, а предпринимаете лояльные действия, это способствует сближению и предотвращает образование пробелов.
«Извини, если…»
Почти всем трудно признать, что они сделали что-то не так. Однако, поскольку все мы совершаем ошибки в своей жизни, извинения необходимы для поддержания близости в течение длительного периода времени.
Одна из самых больших ошибок, которые делают люди, произносят извинение в такой форме: «Извини, если…». Например: «Извини, если я обидел твои чувства», «Извини, если ты так чувствовал».
Это не извинения, которые создают близость, потому что близость возникает из-за того, что вы берете на себя хоть какую-то ответственность, если вы сделали что-то не так. Использование «если» в ваших извинениях позволяет вам избежать ответственности, перенеся это на другого человека. В этих фразах вы делаете больший уклон на того человека, перед которым вы якобы извиняетесь, из-за чего он чувствует вину впоследствии.
Хорошо извиняться в такой форме, чтобы в этом чувствовались ваши сожаления. Заметьте, именно ваши!
«Почему бы тебе просто…»
С вашей точки зрения кажется, что они могли бы легко решить это, если бы они просто делали то, что вы предлагаете. Хотя это не было вашим намерением, это создает дистанцию, потому что вы просто лишали их опыта.
«Не сейчас»
Большинство из нас ведут занятую жизнь, и не всегда возможно бросить то, что вы делаете, и послушать историю с работы вашего мужа или принять звонок вашей матери.
Тем не менее общение с теми, с кем вы хотите оставаться на постоянной основе, чрезвычайно важно, и фраза «не сейчас» без каких-либо последующих действий вызывает чувство неприятия.
Если вы чем-то увлечены в тот момент, когда ваш партнер хочет поговорить с вами, попробуйте заменить «не сейчас» конкретным периодом времени.
Заключение
Используйте эти простые советы, чтобы начать строить близость в ваших отношениях сейчас. Ваши новые языковые привычки могут занять некоторое время, но когда они появятся, вы можете увидеть улучшение во всех ваших отношениях.
Слова извинения в прозе
Хочу принести свои искренние извинения за всё то, что было мною сделано и сказано, за всё, что так сильно тебя огорчило. Мне не хотелось, чтоб всё случилось именно так, но произошедшее не исправить, и лишь извинения могут как-то сгладить ход тех событий. Извини, прости, пожалуйста, что тебе довелось испытать все те досадные эмоции и чувства, которые однозначно вызвали ряд сомнений относительно моей персоны. Я, честно, не специально, всё как-то само получилось, и оправдываться уже глупо, но я всё же попробую. Наверное, виной всему погода, а может, какие-то сдвиги в атмосфере. В общем, я искренне сожалею о случившемся и надеюсь получить твое прощение. Понимаю, глупо винить погоду, но это немного проще, чем себя, хотя себя виню не меньше. Надеюсь на твое добродушие и на то, что всё-таки ты сумеешь меня извинить.
Прости меня, пожалуйста. Мне жаль, что всё сложилось так, как сложилось. Я не хочу, чтобы между нами была пропасть из непонимания, обид и равнодушия. Ты — человек, который мне необходим. Мне трудно без тебя. Прошу у тебя прощения. Давай у нас снова всё будет хорошо. Пожалуйста!
Прости меня, пожалуйста. Отношения двух любимых людей строятся на взаимопонимании и доверии, уважении друг к другу и заботе. Я очень тебя люблю. Но порой, к сожалению, в нашу жизнь могут вмешиваться окружающие люди, внешние факторы. Мне бы хотелось всегда жить с тобой без ссор и обид, без трудностей и печалей. Я искренне прошу прощение и надеюсь, что ты забудешь всё плохое. Ведь я так тобой дорожу. Ты — тот самый человек, который дарит мне счастье, который вдохновляет меня и верит в мои силы. А я верю в нас. Всё будет хорошо, прости меня, не злись.
Я хочу извиниться. Я не отказываюсь от своей неправоты и прошу у тебя прощения. Мне не хотелось, чтоб все так вышло, и тем более, не хотелось обижать тебя. Мне нужно было учесть твою мнительность и ранимость. Видимо, повлияла погода, а может, в атмосфере был какой-то сдвиг, в общем, прости меня. Я постараюсь исправиться, и уж точно перестану обижать тебя. Твое молчание − это суровое наказание для меня, но я считаю, что его нужно отменить. Давай по-детски помиримся на мизинчиках и пообещаем друг другу больше не ссориться. Я люблю тебя, и ты об этом знаешь, так что хватит хмуриться, и давай помиримся, и тогда мир вновь обретет свои краски.
Прости меня, пожалуйста. Честное слово, я больше никогда не допущу подобной ситуации. Я больше никогда не посмею тебя обидеть. Мне, правда, искренне жаль, что всё вышло именно так. Но я же очень сильно люблю тебя. Я же знаю, что и ты меня любишь. Пожалуйста, прости. И пусть у нас всё будет хорошо. Я корю себя за эту глупость. Я не могу без тебя.
Я чувствую себя ужасно, прости меня, пожалуйста. Обещаю, впредь такого не повторится, я искренне сожалею, поверь. Не сердись на меня, давай отпустим этот случай, и все станет, как прежде, очень тебя прошу.
Я хочу перед тобой извиниться за то, что неправильными действиями причиняю неприятные эмоции и расстройство. Пусть не будет больше у нас таких моментов, что печалят и не дают двигаться вперед. Извини!
Извини меня, пожалуйста, мне не по себе от того, что так получилось и я искренне сожалею. Прошу простить меня и не таить в своем сердце обиду. Давай помиримся, и все будет, как и прежде. Обещаю, такого больше не произойдет, только прости меня, не отворачивайся и не злись, подари мне тепло своей улыбки и все будет хорошо.
Иногда так мало слов, чтобы загладить свою вину. А порой простое «извини» трогает до глубины сердца. Я хочу сказать именно такое «извини» тебе, и оно действительно от души и от сердца. Пусть все плохое между нами сотрется, чтобы не повторялись прежние ошибки. Человеку надо давать второй шанс, и вот я у тебя этот шанс прошу. Прошу дать мне попытку исправить содеянное.
Извини меня, пожалуйста. Места себе не нахожу. Мне действительно жаль, что теперь в твоём сердце обида. Прости меня. Я очень хочу вернуть лад в наши отношения. Не сердись и улыбнись. И пусть всё будет хорошо.
Оригинальные извинения своими словами
Ошибки совершает каждый из нас в своей жизни, но далеко не каждый в силах их признать. Я признаю и искренне прошу за них прощения: это сейчас очень важно для меня. Знаю, простить нелегко… Но прощение – умение сильных людей, а я точно знаю, что ты человек сильный и справедливый. Обещаю, что не повторю свою ошибку, и не причиню боль. Прости, прошу тебя!
Я безумно сожалею о своей глупости и о всем том, что потом было сказано. Мне не стыдно в этом сознаться, но мне стыдно за свои слова и поступки. Все это время я корю себя и не нахожу себе места ни днем, ни ночью. Я очень прошу тебя меня простить и не держать зла.
Хочу извиниться за все мои хамские поступки и обидные слова сказанные в твою сторону. Искренне прошу прощения за то, что тебе пришлось пережить из-за моих глупых, необдуманных действий. Я обещаю, что больше такого никогда не произойдёт. Надеюсь, ты сможешь меня простить.
Прошу прощения за неосторожные слова в твой адрес. Знаю, слово особенно больно ранит. Горько осознавать, что мой вспыльчивый характер привел к такой нелепой ситуации. Надеюсь на твое понимание. Хочется верить, что мы сохраним наши добрые отношения. Улыбнись, пожалуйста, мне при встрече, и я пойму, что ты меня простил.
Прошу прощение за мой необдуманный поступок. Говорят, все мы не без греха, каждый может допустить оплошность. В какой-то момент не хватает терпения и мудрости, чтобы трезво оценить ситуацию. Страхи и настроение тоже делают свое дело. Хочется верить, что ваше доброе сердце благороднее всего этого. Что вы готовы понять и простить человеческую слабость, когда раскаяние искренне.
Милая моя, родная девочка! Если бы мог отдать всё за твою улыбку и твою любовь, я бы сделал это. Самое тяжёлое для меня — когда я невольно становлюсь причиной твоих слёз и обид. Ты единственная, кто мне нужен, кто важен для меня, и твоя боль для меня тяжелее собственной. Прости меня, любимая, я исправлю свои ошибки и сделаю тебя самой счастливой на свете!
Искренне, от всего сердца прошу меня извинить. Склоняя повинную голову, прошу не держать на меня обиду. Не все получается в жизни наилучшим образом и так, как хочется. Вот и у меня получилось совсем не так, как хотелось. Прости, мне очень горько, что так получилось. Пусть все тучи непонимания уйдут, а солнышко теплых отношений засияет ярче прежнего!
Самое дорогое в моей жизни — это ты, моя семья. Огорчать тебя, значит огорчать саму себя, ведь ты — моя половина, часть моего сердца и души. Я обидела не только тебя, мой дорогой, но и себя тоже. Я прошу тебя простить меня, я очень тебя люблю и раскаиваюсь в том, что причинила тебе боль. Дорогой, самый лучший на свете, и я обещаю ценить тебя и уважать всегда!
Дорогой (имя), хочу попросить у тебя прощения за (произошедшая ситуация), ты мне очень дорог, время проведённое с тобой, самое незабываемое и прекрасное, я не хочу терять тебя из-за (ещё раз продублировать ситуацию), это было очень глупо с моей стороны, ведь только с тобой я чувствую себя легко и непринуждённо, ты мой комфорт, моё тепло, мой уют, люблю тебя очень сильно, прости.
Человеку свойственно ошибаться. И человек, увы, слаб. Но если сделано что-то не так, самое главное — осознать, признать и извиниться. Уметь прощать — тоже важно. Ведь когда одна сторона извиняется, а другая прощает, наступает взаимопонимание, облегчение, в душе воцаряется покой. Прими, пожалуйста, искренние извинения за совершенные ошибки и несправедливые слова.
Извини если что не так сказал
Извинения — любопытнейшая штука. Чему еще нас так старательно учат чуть ли не с младенчества и чего еще мы так старательно избегаем, повзрослев? Притом что мы, люди, научились в процессе эволюции очень многому: передвигаемся на двух конечностях, умеем разговаривать, освоили щипковый захват, понимаем шутки и даже, пусть и с большим трудом, способны самостоятельно найти дорогу, когда в смартфоне отказывает навигатор.
И все же нас просто клинит, когда нужно сказать «извини». Мало кто умеет вовремя и к месту произносить это слово, особенно если оно адресовано людям, для которых имеет значение.
Что ж, давайте учиться. В книге «Счастье вместе» есть несколько дельных советов на этот счет.
Чем раньше, тем лучше
Счастье вместе
Первое, что можно сказать о словах «извини», «прости» и т. п.: они совершенно безвредные, от них не бывает больно, но они обычно здорово помогают. Так что употребляйте их безбоязненно.
Далее: чем больше вы практикуетесь произносить их, тем проще вам это делать, так что извиняйтесь чаще. Не сдерживайте себя. Если партнер не в духе, самый простой способ изменить ситуацию — придумать, по поводу чего вы могли бы перед ним (или перед ней) извиниться. Имеется ли что-то такое особенное, за что вы готовы взять на себя ответственность и поклясться никогда этого больше не делать?
Чем дольше вы тянете, тем больше расстояние между вами. — Источник
Американские исследователи решили математически просчитать, что эффективнее: извиниться сразу или отложить извинения на потом. Вот их вердикт: «Интерпретируя логарифмическую функцию как результат процесса дезинтеграции вкупе с процессом консолидации, нам представляется, что оперативно принятые меры в виде влияющих на все процессы извинений могут быть более эффективными в тех случаях, когда они осуществляются в относительной временной близости к совершенному проступку, поскольку за этот отрезок времени процесс консолидации еще не успел завершиться, подобно тому, как на формирование и дезинтеграцию воспоминаний скорее влияют процессы, случившиеся через небольшой временной интервал после того, как было инициировано первоначальное знание». 
Заглянуть на страничку акции
Другими словами: да. Извиняться следует как можно скорее, пока обида не перекочевала из кратковременной памяти в ту часть мозга, в которой формируются более длительные воспоминания. Короче: не позволяйте обиженному зацикливаться на обиде.
«Но» — убийца извинения
Вторая хитрость извинений: запоминать, почему вам пришлось просить прощения. Не для того, чтобы облегчить чувство вины. И не для того, чтобы другой человек почувствовал себя лучше, или хуже, или чтобы заставить его замолчать. Извинения нужны, чтобы восстановить мост, взорванный не без вашего участия, заново начать общаться, попытаться дать новый старт отношениям. Именно поэтому извинения должны быть четкими и понятными.
Попросите прощения за собственную промашку, и только. Без всяких «но» и оговорок. «Прости, что не взял трубку, но ты же уже семь раз мне звонила» или «Прости, что порвала твой любимый свитер, но я видела, что у тебя есть другие». Это не извинения. Даже не начинайте. Это — объяснения, они же отговорки. Они не несут в себе ни намека на сожаление, ответственность или желание изменить курс. Вы можете объяснить свои поступки, но в другой раз, когда уже восстановите отношения.
Про «если» тоже забудьте
Единственное, что может быть хуже извинения, начатого с «но», это извинение, начатое со слова «если». Нет, нет и еще раз нет! Это оскорбительно. Это разговор свысока. «Извини, если ты почувствовала, что я тебя обидел». «Извини, если то, что я сказала, было неверно понято». «Извини, если тебе показалось, что я попросил прощения как-то не так».
На самом деле вы говорите следующее: «Конечно, случай невероятный: ты оказалась права, а я совершенно ненамеренно совершил маленькую ошибку — что ж, тогда прости». Ни один человек, которому извинение преподносится в подобной форме, не будет им удовлетворен по одной простой причине: в нем отсутствует главное — искреннее сожаление.
Единственный случай, когда в извинении уместно «если», это когда вы не уверены, что совершили что-то, за что стоит просить прощения, и пытаетесь понять, в чем же дело. «Извини, если я в этой давке наступил тебе на ногу» или «Прости, если из-за меня эта встреча прошла не так, как ты надеялся».
В таком случае противная сторона сможет объяснить, из-за чего дуется, и тогда мимо «если» удастся проскочить без потерь.
Подумайте о чувствах
Извинения не срабатывают и в том случае, когда другой человек не чувствует, что к нему прислушиваются, что его боль, разочарование, грусть замечены. Психолог Харриет Лернер настаивает на том, чтобы мы «стремились узнать», что могло обидеть другого человека. «Если бы только наше стремление понять другого человека было бы столь же глубоким и искренним, как стремление быть понятым! — пишет она. — По-настоящему прислушиваясь к людям, мы можем определить, что именно мы сделали неправильно, и точнее сформулировать свое извинение».
Извиняйтесь с чистым сердцем и искренним сожалением. — Источник
Главный признак, указывающий на то, что мы действительно услышали человека, — мы направляем свои извинения на его ущемленные чувства, а не говорим о том, что, мол, на самом деле мы хотели того-то и того-то: в этом случае мы намекаем на то, что и он отчасти в чем-то виноват.
Пообещайте исправиться
Если вы и в самом деле не можете сообразить, в чем провинились, или выяснение всех обстоятельств грозит затянуться на неопределенный срок, а время поджимает — скажем, сегодня Новый год и вот-вот нагрянут гости, — можно воспользоваться универсальной фразой «Извини меня за мои слова» и отложить разгадку на потом. Однако во многих случаях какой-то трафаретной фразой не отделаешься: извинение — продукт, так сказать, «от-кутюр».
Если вы конкретно говорите о своем упущении или проступке и выражаете искреннее сожаление, то в третьей части извинения следует сообщить о намерении исправиться и не повторять подобного впредь. Например: «Извини, что я снова забыла поставить на стол масленку. Для меня это прямо какое-то белое пятно. Постараюсь больше никогда о ней не забывать».
Выберите место и время
Для выражения сожаления надо тщательно выбрать время и место. Такой важный вопрос нельзя пускать на самотек. Как говорит Сунь-цзы, мудрый военачальник прежде всего думает о том, что может думать его противник. Так что прикиньте, когда именно ваш партнер будет в наилучшем расположении духа, чтобы он мог соответствующим образом услышать и воспринять ваше извинение. Оно не должно показаться очередной отговоркой, на которую не стоит даже обращать внимания.
Готовьтесь заранее
Как вы можете помочь обиженному вами любимому человеку вас простить (после того, как вы попросили прощения)? Самый верный способ — заранее, еще до того, как вы что-то натворили и попали в затруднительное положение, построить добрые, доверительные отношения. Исследования показывают: тех, кому доверяют, прощают легче и быстрее.
В прочных отношениях просить прощения легче. — Источник
Но если буря уже разыгралась, постарайтесь успокоить бушующие волны, восстановить доверие, продемонстрировав, что вы всеми силами пытаетесь исправить положение. Психолог Джанис Абрамс Спринг называет это «перенос бдительности». Если вы совершили нечто ужасное по отношению к своему партнеру — публично его оскорбили, не предупредив, потратили с трудом заработанные деньги, изменили, — вы должны быть столь же бдительны, как он или она, чтобы подобное никогда не повторялось. Конечно, можно публично осыпать партнера комплиментами, быть демонстративно прозрачным во всех финансовых вопросах или отношениях с противоположным полом. Но, главное, надо быть очень внимательным, терпеливым и нежным, стараясь не прикасаться к болезненным для партнера точкам — так же, как мы стараемся не бередить собственные раны.
И напоследок: не ждите мгновенного отпущения грехов. Невозможно заставить человека простить вас. Вы можете лишь смиренно положить к его ногам коврик, на котором написано «Добро пожаловать». А это уж ему решать — входить или нет.