что такое подмор пчелиный и чем он полезен
Маленькая железа большого страха
Структура статьи
На самом деле, статистика заболеваемости выглядит иначе. После 50 лет аденома предстательной железы встречается у 20-25% мужчин. Правда, с годами процент страдающих этим заболеванием увеличивается, к 60-тилетнему возрасту достигая 50%. Что вполне объяснимо: в стареющем организме возникает целая цепочка возрастных (в том числе и гормональных) изменений, в результате которых происходит увеличение предстательной железы.
Однако болезнью этот естественный, в общем-то, процесс считается лишь тогда, когда увеличившаяся в размерах железа, расположенная между мочевым пузырем и мочеиспускательным каналом, начинает нарушать его опорожнение, сдавливая его и без того узкое отверстие. При этом клинические проявления болезни (а она может развиваться годами и даже десятилетиями) зависят не только от размеров, но и от локализации опухоли, которая долгое время может никак себя не проявлять.
Миф второй. Аденома – следствие снижения половой активности.
Вопреки этому, довольно распространенному мнению, качество интимной жизни на заболеваемость аденомой предстательной железы сильно не влияет. Чего нельзя сказать о других, предрасполагающих к болезни факторах, таких, как застой крови в малом тазу (в немалой степени этому способствует ограничение двигательной активности), а также переохлаждение и алкоголь, которые провоцируют отек простаты.
Миф третий. Аденома – это предраковое состояние.
Ничего общего с раком аденома, которая является доброкачественной гиперплазией (опухолью) предстательной железы, не имеет. Это два различных заболевания. Другое дело, что их симптомы во многом схожи. В первую очередь – это нарушение мочеиспускания, которое выражается в частых позывах, с монотонным постоянством приключающихся в ночное время.
Конечный период заболевания печален: мочевой пузырь настолько перекрывается опухолью, что перестает опорожняться совсем. А посему, если вы чувствуете, что ваш мочевой пузырь опорожняется не полностью, если мочитесь с перерывами в несколько минут, если напор вашей струи слабый, двух мнений быть не может. Скорее к врачу! В противном случае, вы рискуете заработать осложнение, чреватое острой задержкой мочеиспускания и срочной установкой специальной цистостомической дренажной трубки, с которой придется ходить несколько недель, а то и месяцев, чтобы разгрузить мочевой пузырь и почки. Которые также страдают. Образование камей в мочевом пузыре, пиелонефрит, почечная недостаточность – частые спутники запущенных форм аденомы.
Еще страшнее пропустить рак предстательной железы – заболеваемость, которым в последнее время вышла на первое место среди онкологических заболеваний в мужской популяции. Чтобы грозный диагноз исключить, помимо УЗИ и пальцевого исследования предстательной железы, необходимо сдать анализ на уровень специфического простатического антигена (ПСА) в крови – главного маркера злокачественного заболевания простаты.
Миф четвертый. Аденома рассасывается.
В некоторых случаях на помощь приходят и такие неоперационные методы лечения, как СВЧ-гипертермия, во время которой предстательная железа нагревается до 70 градусов, благодаря чему разросшиеся железистые клетки простаты уменьшаются. Но подобная процедура показана далеко не всем и эффективна лишь на начальных стадиях заболевания.
Миф пятый. После удаления аденомы предстательной железы можно забыть об интимной жизни.
Подготовила Татьяна ГУРЬЯНОВА
АиФ-Здоровье от 30. 07. 2009 г.
Лечебные свойства и применение пчелиного подмора
Апитерапия получила широкое распространение в народной медицине. Она предполагает использование меда, воска, прополиса, маточного молочка, перги и пчелиного яда. Но есть еще одно средство, действенность которого сравнима со всеми взятыми вместе вышеперечисленными продуктами, – пчелиный подмор. Так называют мертвых пчел.
Длительность жизни этих насекомых колеблется от 1 до 9 месяцев. Дольше живут зимние особи, меньше – летние. Обычно это сырье собирают при весенней уборке ульев. Дополнительный сбор производят весной, летом и осенью.
Получают этот уникальный продукт также и искусственно — после сеансов апитоксинотерапии (лечения пчелиным ядом), либо принудительно закрыв насекомых в улье без пищи дней на 10 (используют этот метод очень редко).
Подмор для борьбы с различными недугами народная медицина применяет давно. Сейчас его целебные свойства подтвердила и официальная медицина. Несмотря на огромную пользу подмора пчел, не все люди согласны применять в лечебных целях такой специфический продукт, особенно с учетом слухов про его вред.
Если употреблять пчелиный подмор, сопоставимы ли между собой польза и вред? Продукт действительно способен нанести вред организму, но только при игнорировании противопоказаний и несоблюдении дозировки.
Химический состав
Для терапии многих заболеваний применяют пчелиный подмор, польза которого определяется наличием следующих биологически активных веществ:
Аминосоединения представлены белками, органическими кислотами, гепарином и ферментами. В состав жиров входят полинасыщенные кислоты и уникальные фитостерины.
Меланины
Меланины – пигменты, которые окрашивают кожу, волосы и радужку глаз в темный цвет. В то же время они являются природными антиоксидантами. Меланины поглощают ультрафиолетовые лучи, защищая организм от вредного воздействия. Имеется обратно пропорциональная зависимость между концентрацией меланинов и скоростью накапливания радионуклидов.
Также меланины нормализуют полезную микрофлору организма и служат энтеросорбентами: выводят из организма яды на начальных стадиях отравления.
Хитин
Хитин – природный полимер, служащий строительным материалом для внутреннего скелета насекомых и их внешней оболочки. Из него получают хитозан, который используется в фармакологии, косметологии, кулинарии (из него делают диетические продукты), при изготовлении БАДов.
Хитин восстанавливает правильное пищеварение и способствует выведению жира из организма, избавляя от лишних килограммов. Также он оказывает атоксическое и консервирующее действие, усиливает запах и вкус.
Минеральные элементы
Микро- и макроэлементы, содержащиеся в пчелиных телах, легко усваиваются человеческим организмом. Среди них есть как широко распространенные в природе элементы, так и редкие. В зависимости от места обитания пчел, их породы и особенностей питания, состав соединений может значительно колебаться.
Полезные свойства
Продукт обладает анальгезирующими, противовоспалительными, обеззараживающими, бактерицидными, противовирусными, гепатопротекторными, регенерирующими, антитоксичными, иммуностимулирующими, противосудорожными, антиоксидантными, мочегонными и желчегонными свойствами.
Он оказывает комплексное воздействие на организм:
Хитозан обезболивает и ускоряет заживление ран, укрепляет иммунитет, восстанавливает кожу и слизистые оболочки, поврежденные ожогами, травмами, воспалительными процессами. Лекарства, в состав которых входит хитозан, контролируют синтез гормонов, очищают кровеносные сосуды, стабилизируют жировой обмен, восстанавливают кишечную микрофлору, нормализуют пищеварение, выводят токсины, уничтожают микробов, лечат язву и патологии щитовидной железы, повышают остроту зрения, нормализуют функционирование печени и приводят в норму концентрацию сахара.
Меланин выводит из организма вредные вещества, защищает кожу от негативного действия ультрафиолета, оказывает губительное действие на вредные микроорганизмы.
Гепарин затормаживает воспалительные механизмы независимо от генезиса, принимает участие в кроветворении, приводит в норму дыхание. Но его основная функция – предотвращение свертывания крови, благодаря чему очищаются кровеносные сосуды и повышается их тонус, улучшается проходимость вен и артерий, уменьшается риск развития тромбоэмболии и инфаркта. Это свойство используется при хирургическом вмешательстве.
Пчелиный жир повышает иммунитет, приводит в норму давление, регулирует процессы жизнедеятельности.
Благодаря своим полезным свойствам, это средство активно применяют при болезнях эндокринной, пищеварительной, дыхательной, кровеносной и опорно-двигательной систем, почек, печени, органов зрения и кожи, онкологии. Использование пчелиного подмора для похудения позволяет быстро избавиться от лишнего веса.
Противопоказания
Несмотря на огромную пользу подмора пчел, он имеет некоторые противопоказания. Придется отказаться от использования лечебного сырья при:
Прежде чем использовать пчелиный подмор для лечения, следует пройти комплексное обследование и посоветоваться с врачом. Самостоятельно невозможно поставить диагноз, так как симптоматика различных заболеваний зачастую схожа. В результате теряется время, необходимое для начала своевременного лечения.
Показания к применению
Лечение подмором пчел рекомендовано при:
Также рекомендуется воспользоваться этим полезным продуктом после длительных болезней. Он поможет восстановить утраченные силы.
Пчелиный подмор для мужчин применяется в виде отваров и спиртовых настоек. Спиртовую настойку употребляют раз в сутки по 20 капель. Теплый отвар сухих насекомых (принимают его дважды в день по 20 миллилитров, растворив в половине стакана воды), смешанный с медом и настойкой прополиса, улучшает функционирование мужской половой сферы, снимает воспаления, лечит простатит, снимает напряжение, восстанавливает половую функцию, предотвращает перерождение доброкачественного образования в злокачественное.
Но не стоит надеяться на быстрый результат. Отвар оказывает мягкое действие. Поэтому принимать его нужно не меньше месяца.
Подмор контролирует работу поджелудочной и щитовидной железы, а также половых желез, нормализует синтез гормонов и восстанавливает гормональный баланс. С этой целью месячными курсами пьют спиртовую настойку.
Лечение пчелиным подмором сахарного диабета позволяет понизить концентрацию глюкозы и улучшить общее состояние. После принятия пищи выпивают по 15 капель спиртовой настойки.
При онкологии рекомендуется пить отвар 3 раза в сутки. Начинать следует с 10 капель. При каждом следующем приеме дозу постепенно увеличивают, доводя до столовой ложки. Чтобы улучшить действие отвара, предварительно очищают организм от токсических веществ и шлаков. Но в случае рака пчелиный подбор можно использовать только в качестве дополнения к основному лечению, а не вместо него.
Пчелиный подмор для похудения избавит от лишних килограммов, но чтобы получить положительный результат, нужно проводить терапию регулярно. При похудении его принимают в виде отвара или спиртовой настойки. Пьют средство трижды в день по столовой ложке.
Спиртовой экстракт снимает воспаления и болевой синдром, заживляет раны. Поэтому он широко используется при суставных заболеваниях: артрозах, артритах, бурситах. Избавиться от проблем и восстановить подвижность суставов помогут растирки, компрессы и мази. Они купируют боль, избавляют от напряжения и способствуют увеличению амплитуды движений. Эффективное действие окажет ванночка, в которую погружают руки или ноги на четверть часа. Для нее применяют сухой продукт, залитый кипятком и настоянный в течение 20 минут.
При патологиях мочеполовой системы, перед принятием пищи выпивают дважды в день по 15 капель спиртовой настойки. Курс терапии составляет месяц. Спиртовую настойку можно заменить отваром. Его пьют дважды в день по столовой ложке.
Наружные средства помогут избавиться от угрей и фурункулеза, вылечить механические и термические повреждения. В этом случае необходимо смочить ткань в пчелином распаре и приложить к поврежденному участку.
При сердечно-сосудистых нарушениях ежедневно (в течение двух месяцев) рекомендуется пить по миллиметру спиртовой настойки. Она тонизирует и укрепляет стенки сосудов, понижает давление, предотвращает образование тромбов. Может применяться как в лечебных, так и в профилактических целях. При варикозе и тромбофлебите также можно делать теплые компрессы.
При суставных и мышечных болях компрессы, растирки и мази на основе подмора втирают в участок локализации болевого синдрома.
Чтобы устранить зрительные проблемы и улучшить остроту зрения, рекомендуется употреблять жареный на подсолнечном масле подмор, запивая его молоком или водой. Но противники этого способа утверждают, что высокие температуры ослабляют биологическую активность соединений.
Улучшить иммунитет и избежать частых простуд поможет спиртовая настойка. В течение месяца каждый день принимают столько капель, сколько лет человеку. Через полгода курс терапии повторяют. Особенно рекомендовано подобное средство пожилым людям.
При гинекологических заболеваниях на протяжении месяца трижды в сутки пьют по столовой ложке спиртовой настойки.
Препараты на основе пчелиного подмора
Чистый подмор пчел используется крайне редко. Чтобы получить оптимальный эффект, необходимо экстрагировать компоненты подмора, особенно хитозан. После проведения экстрагирования можно приступать к приготовлению отваров, настоек, мазей.
Чтобы пчелиный подмор принес пользу организму, необходимо использовать сырье высокого качества. Оно должно быть свежим, хорошо высушенным, не иметь следов плесени и разложений. Можно приобрести порошок в аптеке. Он походит как для наружного, так и внутреннего приема.
Чтобы народные средства оказали желаемый результат, необходимо беречь их от повышенных температур и ультрафиолетовых лучей, а также соблюдать точную дозировку. Использовать мертвых насекомых можно самостоятельно или в комплексе с другими продуктами пчеловодства.
Отвары
Проще всего приготовить отвар. Благодаря невысокой концентрации активного вещества, он мягко действует на организм. Но принимать его необходимо довольно долго – от полугода до года.
Для приготовления отвара измельченных сухих пчел (10-15 грамм) заливают кипящей водой (половиной литра) и проваривают на медленном огне в течение часа. Настаивают 2-3 часа. Процедив, по желанию добавляют мед (10-20 миллилитров) и спиртовую настойку прополиса (5 миллилитров), чтобы повысить действенность отвара.
Пьют отвар 2 раза в день на пустой желудок в течение месяца. Через полгода можно повторить курс терапии.
Настойки
Настойки отличаются от отваров более высокой концентрацией. Их используют в тех случаях, когда необходимо получить быстрый результат.
Чтобы приготовить настойку, измельченное сырье (20 грамм) заливают спиртом (250 миллилитров) и кладут в банку из темного стекла. Перемешав, оставляют настаиваться на 15-20 дней при комнатной температуре, периодически встряхивая. Пьют по 20 миллилитров, предварительно разбавив теплой водой в соотношении 1:10, на протяжении месяца. После двухнедельного перерыва при необходимости курс повторяют.
Известен и другой вариант приготовления настойки. Сухих пчел (можно неизмельченных) заливают водкой в пропорции 1:2 и нагревают на водяной бане до 40⁰С. Настаивают в посуде с темного стекла около 10 дней. Профильтрованную настойку пьют по 5 миллилитров раз в день, запивая водой либо перемешав с медовой водой. Курс терапии – 1-2 месяца. После перерыва терапию повторяют.
Наружные средства
Эффективное действие окажет мазь. Она избавит от болевого синдрома, снимет воспаление, ускорит заживление ран, повысит подвижность суставов. Принесет пользу такая мазь при ранах и язвах на коже, мышечных болях, заболеваниях суставов, варикозе, межпозвоночной грыже.
Мазь можно легко приготовить в домашних условиях, перемешав сухой измельченный подмор (20-80 грамм) с теплым растительным или сливочным маслом либо вазелином (250 миллилитров).
Еще один вариант: перемешивают прополис или пчелиный воск (25 грамм), подмор (половину стакана), растительное масло (50 грамм), алоэ (половину листика). Оставляют на сутки в холодильнике.
Средство втирают в поврежденные участки тела, предварительно подогрев, лучше на ночь, когда тело максимально расслабляется.
Кроме мази, широкое применение получили компрессы. Мертвых насекомых заливают кипятком, чтобы полностью их покрыть, и ставят на четверть часа на водяную баню. Слив воду, сырье помещают в мешочек из полотна. Прикладывают к больному месту, обмотав целлофаном и закрепив бинтом, до остывания компресса.
Спиртовую настойку можно использовать для растирок. Сухое сырье помещают в стеклянную посуду, заливают спиртом, чтобы его уровень немного превышал подмор. Настаивают при комнатной температуре 2-3 недели, периодически встряхивая.
Еще один тип наружных средств – распар. Тела мертвых пчел заливают горячей водой в пропорции 1:2 и оставляют на полчаса в тепле для распаривания. Смесь отжимают и используют для компрессов.
Особенности хранения
Как хранить пчелиный подмор? Чтобы избежать появления затхлого аромата и плесени, необходимо обеспечить условия для правильного хранения пчелиного подмора. Вынимать умерших насекомых из улья необходимо несколько раз за зиму. Перед закладкой на хранение, подмор очищают от воска и различных загрязнений. Для этого его просеивают через сито или дуршлаг. Затем продукт хорошо высушивают в печи при 50⁰С.
Также следует соблюдать слудющие основные правила:
Хранение пчелиного подмора возможно в морозильной камере холодильника. Но при этом нельзя допускать его размораживания.
Если следовать всем вышеперечисленным правилам, то срок годности этого пчелопродукта увеличится до года.
Как хранить подмор, если на его основе приготовлено лекарство? Спиртовые настойки хранят плотно закрытыми в темном месте на протяжении двух-трех месяцев. Отвар обязательно ставят в холодильник. Использовать его необходимо в течение полумесяца. Водные настойки помещают на 15 суток в прохладное темное место.
Восстановление легких после коронавируса
Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.
Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).
Легкие после COVID-19
Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).
Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19
Процент поражения легочной ткани
Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.
5 способов укрепить сосуды
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.